Saya suka jatuh iba jika melihat teman kambuh sakit asam lambungnya sebab jika sudah begitu dia akan merasakan mual-mual dan perut seperti melilit perih rasanya sakit sekali. Belum lagi rasa panas di lambung yang naik hingga ke kerongkongan hingga menimbulkan rasa panas (heartburn) dan rasa pahit di mulut serta sesak. Memang menyakitkan saat penyakit asam...

Rasanya keinginan memiliki kulit glowing bukan hanya hasrat kaum hawa deh, saya yakin para adam pun pasti ada yang memiliki keinginan sama. Kulit bersih dan sehat bukan hanya bermanfaat untuk memperbaiki dan menambah kepercayaan diri pada penampilan namun ada yang lebih penting dari sekedar penampilan yaitu kesehatan tubuh. Saya tidak pernah bisa membayangkan bagaimana sakitnya...

Suatu hari teman saya mengabarkan dia tidak bisa melakukan aktivitas keseharian secara normal padahal besoknya kita mau backpackeran ke suatu daerah. Dia mengatakan bahwa sendi-sendi tangan dan lututnya kaku, bengkak disertai sakit berwarna merah. Jika sudah begitu biasanya saya menjadwal ulang perjalanan. Asam urat memang menjadi salah satu penyebab nih yang suka bikin jadwal jalan-jalan...

Kabar mengejutkan dari dunia infotainment dimana seorang artis terkena penyakit penyumbatan pembuluh otak. Dia adalah Sonny Septian suami dari artis Fairuz A Rafiq. Saya menyimak kabar ini saat di mobil dalam perjalanan menuju kota Bandung bulan Juli 2024 yang lalu. Presenter sekaligus aktor kondang ini terkena penyakit yang dalam istilah medis dinamakan Stenosis Serebral.  Mengenal...

Pertama kali saya melakukan perjalanan darat jauh adalah saat pergi ke Malang dari kota Bandung menggunakan kereta api. Saat itu tahun 2021 saya berangkat dari stasiun besar Bandung jam lima sore. Setelah menghabiskan malam di dalam kereta saya sampai di stasiun kereta kota Malang tepat jam tujuh pagi. Berarti kurang lebih empat belas jam saya...

Masih segar dalam ingatan ketika anak saya sakit demam dan situasinya sedang libur panjang, dokter terdekat tidak ada di tempat karena sedang liburan. Qodarullah persediaan obat di rumah juga habis. Saat itu ada teman yang menyarankan untuk menggunakan Minyak Herba Sinergi atau lebih dikenal juga dengan nama MHS. “Hen..balurin anakmu pakai MHS seluruh badannya, jangan...

Alhamdulillah Ramadan tahun ini akhirnya tiba, syukurku pada Allah masih diberi umur dan kesempatan untuk membersamainya. Semua orang pasti menginginkan puasa yang dijalani di bulan Ramadan ini berjalan lancar. No drama drama sakit atau lemes lemes tak bertenaga. Gimana enggak karena pada dasarnya Ramadan itu justru harusnya menjadi titik balik menuju yang lebih baik untuk...

Tahun ini saya menjalankan ibadah puasa di usia yang sudah tidak lagi muda. Tapi meskipun begitu, boleh dong tetap punya semangat muda membara untuk menjalani ibadah puasa Ramadan. Gimana yaa agar puasa yang kita jalani di tahun ini berjalan dengan maksimal baik dari aspek ruhiyah maupun dari sisi kesehatan. Ada beberapa tips berpuasa di bulan...

Setiap kali melihat diri di cermin rasanya enggak percaya diri saja mekipun suami selalu bilang kalau saya tidak termasuk dalam kategori gemuk. Tidak tau deh rasanya berat saja badan saya ini. Sudah dicoba berbagai macam pola diet tapi belum ada yang berhasil. Timbangan tidak juga bergeser ke kiri menuju angka tujan saya hehe. Sampai suatu...

Akhir pekan ini saya membaca buku karangan Michael Pollan yang berjudul Food Rules. Buku yang tebalnya sejumlah 141 halaman tersebut tidak membutuhkan waktu terlalu lama menyelesaikannya. Pengarang buku ini sepemikiran dengan salah satu dokter favorit saya yaitu dokter Tan Shot Yen dalam hal pemilihan makanan sehat. Keduanya sepakat bahwa makanan sehat adalah makanan yang bersumber...