Resep Smoothies Sehat dengan PLANTIQ Plant-Based Milk

Suatu hari teman saya mengeluh kalau beberapa hari ini anaknya GTM paraaah. Yaa, memang sih GTM alias gerakan tutup mulut pada anak usia balita kerap kali terjadi. Saya sarankan agar teman saya ini membuat variasi resep makanan buat anak balitanya. Anaknya ini suka banget susu nabati. Mantap donk  saya kasih alternatif susu plant based buat minuman ini. 

Agar terlihat lebih menarik dan sajiannya tidak sekedar dituang dalam gelas., saya kasihkan saja tuh Bisa jadi, dia mungkin bosan dengan penampilan susu yang diberikan dalam gelas seperti biasa. 

Pendahuluan: Manfaat Smoothies dan Peran Plant-Based Milk

Smoothies bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam setiap satu sajian Smoothies mampu menghadirkan beberapa nutrisi penting. Campuran buah, sayuran, dan susu penuh gizi seperti plant-based milk membuatnya kaya vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang baik untuk tubuh. 

Selain menyehatkan, smoothies juga bisa jadi alternatif menu praktis karena bisa  dikonsumsi kapan saja. Smoothies memberi manfaat yang gak kalah penting buat kamu yang laper berat yaitu bikin kamu cepat kenyang karena bentuknya cair hingga mudah terserap tubuh. Kalau berkaca dari kasus teman saya di awal tulisan ini, maka sudah jelas smoothies bisa menjadi penyemangat makan buat para balita yang hobi GTM. 

Peran Plant-Based Milk yang terkandung dalam smoothies membuat kandungan smoothies jadi  lebih sehat lagi lhoo, karena bahannya terbuat dari tumbuhan sehingga susu menjadi rendah kolesterol, tinggi serat dan aman untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit diabetes, kolesterol dan penyakit sejenis lainnya. Jadi  lebih aman dan sehat. 

Keunggulan Smoothies sebagai Sumber Nutrisi

Smoothies adalah cairan kental yang dihasilkan dari proses memblender buah, sayur dan susu. Dalam satu sajian smoothies mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien lain yang bisa bikin tubuh dipenuhi nutrisi selama beberapa jam. Inilah keunggulan smoothies yaitu memiliki kemampuan menggabungkan banyak bahan sehat dalam satu sajian. 

Keunggulan lainnya adalah, smoothies ini fleksibel banget dia bisa ditambahkan bahan buah dan sayur apapun sesuai selera. Dan tentu saja memiliki sumber nutrisi unggulan lainnya yaitu dari susu plant-based milk. Jadi, selain sehat, enak dan menyegarkan, smoothies adalah cara praktis untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.

Mengapa Plant-Based Milk Menjadi Pilihan Tepat untuk Smoothies

Plant-Based Milk ini menjadi pilihan tepat untuk smoothies karena selain kaya nutrisi juga rasanya paling enak dan lebih sehat jadi sangat pas untuk dijadikan bahan smoothies.

Plant-based milk jadi pilihan tepat untuk smoothies karena bisa menghadirkan tekstur yang creamy namun tetap bebas kolesterol dan lemak jenuh serta kaya asam lemak sehat. 

Mengenal PLANTIQ: Inovasi Susu Plant Based Paling Creamy untuk Smoothies Kamu

Naah diantara sekian banyak jenis dan merek Plant-Based Milk, ada satu produk terbaik yang saya rekomendasikan yaitu PLANTIQ Cashew Milk atau Susu Kacang Mede.  PLANTIQ Cashew Milk adalah susu kacang mede pertama di Indonesia.  Terbuat dari 100% kacang mete produk lokal dari petani Indonesia.  Dengan membeli produk PLANTIQ Cashew Milk berarti kamu ikut serta mendukung kemajuan dan kesejahteraan petani Indonesia lho. 

PLANTIQ Cashew milk memiliki keunggulan tersendiri karena rasanya paling enak,tekstur paling Creamy, gurih dan ada manis-manisnya gitu lho diantara jenis plant-based milk lainnya . Pokoknya enak deh😍

Keunikan PLANTIQ sebagai Bahan Dasar Smoothies

PLANTIQ Cashew Milk memiliki keunikan lho sebagai bahan dasar smoothies. Diantaranya adalah buat kamu yang tidak suka susu dairy, saya rekomendasikan Plant Based-Milk sebagai tambahan susu dalam bahan smoothies. 

Plant-Based Milk ini memiliki peran penting dalam menambah nilai gizi smoothies yang kamu buat. Susu dari bahan tumbuhan sangat aman dari animal cruelty jadi gak ada deh perasaan bersalah dalam diri sendiri karena menyakiti binatang. 

Selain itu Plant-Based Milk ini ideal buat kamu yang menerapkan gaya hidup fokus konsumsi sayur. Plant Based-Milk juga nyaman banget buat tubuh karena tidak menimbulkan kembung dan mules

Benefits PLANTIQ: Lactose free, vegan friendly, vitamin

Bicara tentang benefit PLANTIQ Cashew Milk woow banyak banget deh. Diantaranya adalah bebas laktosa sehingga aman riwayat alergi terhadap susu dairy maka PLANTIQ adalah pilihan terbaik.

PLANTIQ Cashew Milk juga vegan friendly banget deh karena berasal dari tumbuhan yaitu kacang mete. Dalam kacang mete terkandung magnesium, zat besi, kalsiumnya juga tinggi, mengandung mineral dan antioksidan.

Plastiq mengandung banyak vitamin lhoo.  Dalam  kemasan PLANTIQ ada vitamin A, C, E, B6 dan B12. Wish, mantap lengkap sekali kandungan vitaminnya. kamu juga tau kan kalau vitamin E sangat bagus buat kesehatan kulit terutama untuk mencerahkan dan melembabkan kulit. 

Ragam Resep Smoothies Menggunakan PLANTIQ Plant-Based Milk

Setelah kamu tahu tentang apa itu smoothies beserta keunggulan dan keunikan, rasanya tidak lengkap yaa kalau tidak praktek membuat smoothies. Pasti semuanya bisa deh soalnya cara membuatnya sangat simpel dan praktis. Dalam artikel ini, saya akan memberi beberapa resep smoothies buat kamu niih. Rasanya pasti enak soalnya menggunakan susu PLANTIQ Plant-Based Milk. Susu plant based paling creamy favorit kita semua niih.

Resep Smoothie Buah Tropis yang Menyegarkan dan Creamy

Resep pertama adalah Smoothie buah tropis yang menyegarkan dan creamy. Namanya saja buah tropis jadi komposisinya sudah pasti terbuat dari buah-buahan nan segar yaa. Tapi sebaiknya jangan memasukkan terlalu banyak buah agar rasanya tidak kemana-mana, cukup 2 buah saja. 

Ini resep smoothie buah tropis ala PLANTIQ Plant-Based Milk yaa.

Bahan-Bahan yang diperlukan

• Buah naga ½ potong
• Pisang 1 buah
• Susu kacang mede PLANTIQ 200 ml
• Es batu

Variasi topping, bisa memilih berbagai jenis bahan toping di bawah ini:

• Potongan stroberi
• Granola
• Blueberry
• Flax seed

Cara Membuat

1. Kupas dan potong buah naga dan pisang. 
2. Masukkan PLANTIQ cashew milk, buah-buahan dan es batu  ke dalam blender
3. Blender hingga halus. 
4. Sajikan bahan yang sudah di blender di dalam mangkuk
5. Beri hiasan topping dari pilihan toping yang ada di atasnya sesuai selera kamu yaa.

Resep Smoothie Hijau untuk Detoksifikasi dan Creamy

Masih ada lagi nih resep smoothies lainnya yang bisa kamu buat. Setelah menggunakan bahan dasar buah, sekarang saya akan menyajikan resep smoothies hijau untuk detoksifikasi dan creamy. Untuk resep ini, saya gunakan alpukat. Alpukat adalah sumber karotenoid, yang merupakan antioksidan sehingga sangat baik untuk detoksifikasi tubuh. 

Ini dia resep Smoothie Hijau untuk Detoksifikasi dan Creamy

Bahan-Bahan 

• Alpukat 1  buah ukuran sedang 
• Susu kacang mede PLANTIQ 200 ml
• Es batu

Variasi topping, bisa memilih berbagai jenis bahan toping di bawah ini:

• Potongan stroberi
• Granola
• Blueberry
• Flax seed

Cara Membuat

1. Masukkan PLANTIQ cashew milk, Alpukat dan es batu ke dalam blender
2. Blender semua bahan 
3.  Tuang bahan yang sudah diblender ke mangkuk.
4. Beri hiasan topping dari pilihan topping yang ada di atasnya sesuai selera kamu yaa. 
5. Smoothies siap dinikmati

Resep Smoothie Coklat PLANTIQ untuk Energi dengan rasa Creamy

Buat kamu yang suka coklat, bisa juga lho membuat smoothie rasa coklat. Naah, di resep ketiga ini saya berikan cara membuat Smoothie Coklat PLANTIQ untuk energi dengan rasa creamy nih.

Bahan-Bahan 

• Pisang 1 buah
• Susu kacang mede rasa coklat PLANTIQ 200 ml
• Es batu

Variasi topping, bisa memilih berbagai jenis bahan toping di bawah ini:

Potongan stroberi

Granola

Blueberry

Flax seed

Cara Membuat

1. Masukkan PLANTIQ cashew milk rasa coklat, pisang dan es batu  ke dalam blender
2. Blender semua bahan 
3.  Tuang bahan yang sudah diblender ke mangkuk.
4. Beri hiasan topping dari pilihan topping yang ada di atasnya sesuai selera  kamu yaa. 
5. Smoothies siap dinikmati

Tips Membuat Smoothies Sempurna dengan PLANTIQ Plant-Based Milk

Supaya smoothies buatan  kamu makin oke dan sempurna dengan PLANTIQ Plant-Based Milk, ada beberapa trik yang bisa dicoba! Semoga dengan mengikuti tips ini smoothies kamu makin enak dan creamy yaa. 

Pemilihan Bahan Baku yang Tepat

Pemilihan bahan baku yang tepat berpengaruh pada tekstur, rasa dan kualitas gizi. Mengapa? Sebab jika kamu memilih bahan baku buah segar maka rasanya manis alami dan dari segi penampilan juga masih bagus. Bayangkan jika buahnya sudah mulai kematengan pasti rasa juga tidak akan begitu enak dan kualitas menurun. 

Buah segar juga mempengaruhi tekstur pada smoothies yang dihasilkan yaitu lebih lembut dan kental. Selain itu juga buah segar akan memberikan aroma yang lebih kuat dan lebih alaminya sangat terasa. Jadi jangan main-main dengan pemilihan bahan baku yaa, pilih yang benar-benar masih segar dan tingkat kematangannya pas. 

Teknik Pencampuran untuk Konsistensi Ideal

Untuk menghasilkan smoothies yang sempurna diperlukan tingkat kekentalan dan tekstur yang pas alias konsistensi ideal. Naah, bagaimana sih caranya agar bisa menghasilkan tampilan tidak terlalu encer, kental dan creamy yang pas? Berikut saya berikan teknik pencampuran untuk konsistensi ideal smoothies yang kamu buat.

1. Masukkan semua bahan dimulai dari bahan cair, bahan lunak, bahan padat dan terakhir bahan tambahan. Hal ini dimaksudkan untuk memastikan hasil smoothies benar-benar halus.
2. Blender semua bahan dengan kecepatan bertahap jangan langsung ke tahap paling cepat. Pertama low speed dulu baru kemudian ke high speed. Gunakan juga tombol pulse yaa untuk menghancurkan bahan keras secara lebih rata
3. Jangan menambahkan cairan terlalu banyak, kalau saya sih menyarankan patokannya 200 ml susu PLANTIQ saja untuk satu porsi,  udah jangan ditambahkan lagi

Kreativitas dalam Penambahan Topping

Penambahan topping dalam smoothies bukan hanya menambah tampilan lebih menarik tetapi juga bisa menambah nilai gizi dan cita rasa. Dengan sajian topping yang beragam seperti variasi pilihan topping yang saya berikan pada resep di atas bukan hanya menambah sedap rasa smoothies tapi juga memberi nilai plus pada estetika dan keindahan tampilan smoothies. Kreatifitas topping inilah salah satu yang bisa menaikkan harga smoothies jika kamu berjualan. Kunci dari kreativitas penambahan topping adalah kemampuan memadukan secara pas antara tekstur, warna dan rasa.  

Kesimpulan: Jelajahi Berbagai Kreasi Smoothies Sehat dengan PLANTIQ Plant-Based Milk

Tak diragukan lagi PLANTIQ Plant-Based Milk adalah susu plant based paling creamy yang menyajikan berbagai kreasi resep smoothies sehat. Jadi, tunggu apalagi yuu buat resep smoothies sehat dengan PLANTIQ Plant-Based Milk

PLANTIQ tersedia di seluruh convenience store dan supermarket terdekat rumah anda seperti FamilyMart, M Mart, Circle K, OH!SOME, Hero, Foodhall, Grand Lucky, Market City, Pepito, dan coco mart, serta e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop.

PLANTIQ Cashew Milk: Promo Buy 1 Get 1 FREE 

• Shopee Jakarta (Comextra Cashew PLANTIQ Nuttee)

• Shopee Bali (Comextra Cashew PLANTIQ Bali)

• Shopee Makassar (Comextra PLANTIQ Makassar)

• TikTok Shop (PLANTIQ Cashew Milk Official)