Gym Tutorial untuk Program Cardio Intensitas Tinggi
Cardio intensitas tinggi adalah metode latihan yang memadukan kecepatan dan kekuatan untuk membakar kalori lebih banyak dalam waktu…
Resep Smoothies Sehat dengan PLANTIQ Plant-Based Milk
Suatu hari teman saya mengeluh kalau beberapa hari ini anaknya GTM paraaah. Yaa, memang sih GTM alias gerakan…